انیمال وی یونیورسال نوتریشن

انیمال وی یونیورسال نوتریشن

Blog Article

مکمل های بدنسازی همان‌طور که از نامش مشخص است، تکمیل‌کننده دوره‌های بدنسازی شماست و قرار نیست معجزه‌‌ای رخ دهد یا زمان نتیجه‌گیری و عضله‌سازی را خیلی کوتاه‌تر کند.

این مکمل ها درعین‌حال که وزن را افزایش می‌دهند و باعث عضله‌سازی می‌شوند، درصد چربی را نیز کم کرده، قدرت بدنی را بالا برده و حرکات ورزشی را آسان‌تر می‌کنند. اگر به‌دست آوردن و حفظ توده عضلانی متراکم به پیشرفت شما در ورزش کمک می‌کند، باید مکمل های ورزشی زیر را برای ریکاوری و رشد عضلات در نظر بگیرید:

آرژنین با افزایش خون‌رسانی به اندام‌های مختلف توان ورزشی فرد را افزایش می‌دهد.

مکمل بدنسازی انواع زیادی دارد. متاسفانه، با توجه به اثرگذاری و توجه ورزشکاران به مکمل های بدنسازی بسیاری از فروشگاه‌های آنلاینِ نامعتبر، بدون توجه به اصالت و شرایط مورد نیاز برای نگهداری مکمل ورزشی، اقدام به فروش مکمل بدنسازی می‌کنند.

بنابراین، با انتخاب یک مارک مکمل ورزشی ایرانی مطمئن می توانید از سلامت، کیفیت و اثربخشی آن مطمئن شوید. 

داروخانه آنلاین داروکده، وب سایت رسمی داروخانه مرکزی جمالزاده است. جدیدترین و با کیفیت ترین مکمل های بدنسازی اورجینال در این وب سایت به فروش می‌رسند.

کربوهیدرات‌ها یک منبع انرژی خوب و مؤثر برای بدن هستند. مصرف مکمل کربوهیدرات برحسب وزن ورزشکار و سطح تمرینات او متفاوت است.

فیس بوک توییتر لینکدین واتس آپ تلگرام اشتراک گذاری از طریق ایمیل

این مکمل ورزشی باکیفیت، حاوی مواد ضروری برای سلامت استخوان است؛ مثل کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی، فاکتورهای رشد استخوان، کلاژن و پروتئین برای تقویت استخوان.

صبح پس از بیدار شدن، پیش از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین، زمان مصرف مکمل گینر است. مقدار مصرف حدود ۱۰ الی ۲۰ گرم در هر بار مصرف (حتما نیاز به مشورت برداشت شده از مربی دارد).

در ادامه، مکمل های بدنسازی را براساس دوره بدنسازی تفکیک می‌کنیم.

دوره بدنسازی چربی سوزی یکی از سخت‌ترین و سنگین‌ترین دوره های بدنسازی است. بهترین مکمل های لازم برای دوره چربی سوزی و لاغری، موارد زیر هستند.

نکته اینجاست که در کوتاه مدت، کافئین می‌تواند متابولیسم را بالا برده و باعث چربی سوزی شود، اما پس از مدتی بدن شما نسبت به این مکمل مقاوم می‌شود.

علاوه بر مکمل های ورزشی خاص و موردنظر، بسیاری از ورزشکاران می‌توانند از مکمل های عمومی بدن استفاده کنند که به حفظ و حمایت سلامت قلب، سیستم ایمنی، سیستم گوارش و ذهن کمک می‌کنند.